2024年秋レシピ
妊娠に必要とされる栄養素をサプリメントではなくご飯でしっかりと補っていきましょう。
今回はビタミンD。鮭・白きくらげ・干し椎茸（きのこ類）などの食材を意識して取り入れることがポイント。
また、身体を養うために秋におすすめの食材のれんこん・さつまいも・生姜などを取り入れたレシピです。