私たちのからだの約60％は水分でできていて、からだの中でもっとも多い割合を占めています。
一般的に年齢とともに水分量は減っていき、男性と比べると女性の方が水分量は少なくなります。

からだの水分のうち、体重の40％は細胞の中にあり、体重の20％は細胞の外にあります。また、細胞の外の水分はさらに血漿と間質液にわかれていて、それぞれ体重の5％と15％になります。つまり、からだの中の水分のうちで「血液」にあたるのは、体重のわずか5％にすぎません。

からだの水分は「水」と「電解質」と「たんぱく質」などでできています。
水と電解質を一定のバランスに保つことで健康状態が維持されます。

電解質ってなに？

それはからだの水が不足しているサインです。
汗をかいたりしてからだの水分が減少し、血液が濃くなると、脳にからだの異常として信号を送ります。この信号を脳がキャッチすると口喝中枢が反応して「喉が渇いた」状態になり、私たちは水を飲むことで血液の濃さが薄められます。

輸液には「水分補給輸液・電解質輸液」「栄養輸液」などがあります。

水分補給輸液・電解質輸液

からだの不足した水分や電解質を補って、からだの水分バランスを正常な状態になおすために使います。

栄養輸液

エネルギーの補給やアミノ酸の補給など栄養状態を是正するために使います。

絶対にダメです。水を投与すると血液の浸透圧が赤血球の浸透圧より低くなり、赤血球に水が入って膨らみ破裂（溶血）してしまいます。

輸液の基本製剤である生理食塩液は0.9％食塩水(水１L中に塩（NaCl）9g)にすることで、浸透圧を血漿とほぼ同じにしているので、溶血が起こることはありません。

5％ブドウ糖液は水１L中にブドウ糖が50g入っていて、その浸透圧は血漿とほぼ同じで、溶血は起こしません。ブドウ糖は体内で代謝されると「水」と「炭酸ガス」になるため、5％ブドウ糖液を点滴することは、溶血を起こさない「水」を点滴したことになります。

浸透圧ってなに？

電解質とは、水に溶けると「陽イオン」と「陰イオン」に分かれて、電気を流す物質のことです。例えば、「塩（NaCl）」を水に溶かすとNa⁺（陽イオン）とCl⁻（陰イオン）に分かれます。この「Na⁺」と「Cl⁻」がそれぞれ電解質です。

電解質の役割

電解質は筋肉の収縮、神経の伝達、水分量の調節、骨や歯をつくるなど、からだにとって重要な役割を果たしています。

からだの水分に含まれる電解質

スポーツをするときに水よりスポーツドリンクの方が良いという話を聞いたことがあるかもしれません。これは、汗によってからだの中の「水」だけではなく、「電解質」も一緒に失われいるためです。

浸透圧は半透膜をはさんで起こる「水を引っ張る力」のことです。

半透膜とは？

私たちの細胞の表面の膜（細胞膜）には細胞に必要な物質だけを通し、不要な物質は通さないフィルターの働きがあり、このフィルターを「半透膜」と呼びます。
半透膜には小さな穴がたくさんあいていて、水などの小さな物質は通しますが、大きな物質は通さないという性質があります。コーヒーのフィルターをイメージするとわかりやすいかもしれません。

浸透圧はどのように起こる？

半透膜で隔てた容器の左側に「水」、右側に「食塩水（塩化ナトリウム水溶液）」を入れた場合どのようなことが起こるでしょうか。

1. 水は半透膜を自由に移動できますが、塩化ナトリウムは粒子が大きく半透膜を通ることができません。そのため、左右の濃度を合わせるために左側の水が右側に移動します。
2. 水が右側に移動すると、左と右で水面の高さが変わります。
3. 右の水面に圧力を加えて無理やり左右の水面の高さを合わせようとします。このとき必要な圧力が浸透圧です。

糖質はからだのエネルギー源で4kcal/g のエネルギーを持っています。輸液に使われる糖質には、ブドウ糖、果糖、キシリトール、ソルビトール、マルトースなどがあります。