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スパイスを上手に使って夏冷え予防の妊活レシピ！
インド料理の「アチャール」は日本の浅漬けに似ています。
28kcal （1人分）
きゅうりと赤玉ねぎをサイコロの大きさに切り塩をしておく。
1の水気を軽く絞り、サイコロに切ったトマトとスパイスを加え、味を整える。
不妊治療って？生殖補助医療（ART）という選択肢
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