豆乳フルーツヨーグルト

イソフラボンが含まれる豆乳ヨーグルトがおすすめ!葉酸の豊富ないちごを添えて!

材料 2人分(作りやすい分量)

127kcal (1人分)

豆乳ヨーグルト(プレーン) 140g
いちご 3〜4粒
グラノーラ 大さじ2
蜂蜜 小さじ2

作り方

  • いちごは食べやすい大きさに切る。

  • 材料を器に盛り合わせ、蜂蜜をかけて出来上がり。

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